переход с контрацептивов

перехожу на линдинет 30 с других контрацептивов. с момента приема последней таблетки прошло 7 дней. собираюсь завтра начать пить линдинет. а в инструкции написано, что рекомендуется принимать сразу, без семидневного перерыва. вопрос-стоит подождать месяцок или уж начать принимать завтра? и сколько потом нужно будет дополнительно предохраняться?