Вопрос внутри) Со скольки кг начинать делать жим лежа и бабочку ну и еще кросик, мне 14 лет вешу 85кг

Начинай с пустого грифа, не ошибешься.

начинай с мышц кора, спины, ног, а потом уже жимы и все остальное. . если сутулым быть не хочешь

Бабочку и кросик оставь на пару лет, делай жим штанги и гантелей, разводку. Начинай жим с 45-50 кг.

с самого маленького веса всегда начинай!