⇢ TT
Tata Tata
СН
Светлана Николаева
Если вы будете делать их также интенсивно, как и на занятиях вне дома - то результат будет очевиден.. через неделю или две. Если измерять объемы тела сантиметром, то можно заметить результат и через пару дней, это так - для точности)
НХ
Наталья Хвостова
занятие дома в принципе бесполезны, нужен зал нормальный. рабочая обстановка и т. д.
Ирина Аралова
Не скоро..
ТЮ
Татьяна Юдакова
Смотря какие упражнения и смотря какой результат вам нужен и еще неизвестно как вы сейчас выглядите. Если сильно толстые то можно год а то и больше потратить чтобы похудеть (но это похудение навсегда-если не запускать себя). Ну а если хотите "рельефа" упругой попы итд. То пол года как минимум (после того как жирок скинете). ТО что нужен зал то все это чушь-все что нужно это настоичивость, регулярность упражнений и минимум инфентаря.
НЛ
Наталья Луканина
Можно долго убиваться, а толку не будет. Я дома не могу, мне мотивация нужна, оплаченный абонемент и/или тренер. А дома масса других дел найдется, да и нет такого разнообразия видов нагрузок.
ЛД
Любовь Дакиева
а что дома вообще можно делать?? ? если дома у вас где-то штанга не завалялась
Похожие вопросы