⇢ ОК
Ольга Киселёва
Ира Ситникова
маленькие веса и большое колич\ество повторений в падходе дают рельеф
большие веса и меньше но тяжелее кол во в падходе дает массу
скорее всего у вас таким образом проявляеться рельеф а не увеличиваеться мышца
Анна Андреева
у кого то медленные мышцы быстрее растут у кого то быстрые волокна-генетика! а может у тебя визуальный эфект кровенаполнения от пампинга сосуды и капиляры увеличиваются кровь приливает к мышцам-временный эффект и быстро проходит
Похожие вопросы