снотворное для беременных?

Пустырник, валерьянка (тока не пить, а накапать на ватку и нюхать) мята мелисса, теплое молоко, если мешает живот - подушку между коленей и спать на боку, можно попробовать засыпать полусидя. Мне еще помогает неяркий желтый свет (настольная лампа у кровати) и холод. Ну и конечно же за день надо немножко устать, днем больше часа не спать, на ночь тяжелого не есть и полчасика хотя бы погулять, ну или хоть проветрить как следует