Мне 19, рост 176 вес 50.
Как набрать вес и потолстеть?
ем хорошо - не помогает.
Что делать?
Может, анализы сдать на паразитов? К какому врачу сходить?
Ситуация уже просто пи*дец.
Выбирайте самые калорийные продукты, например, вместо низкокалорийного молока пейте молочные коктейли, в которые добавлен банан, вместо огурцов ешьте маслянистый авокадо. Вместо зеленого яблока пейте виноградный сок, а вместо ржаного хлеба съедайте сдобную булку. А еще почитайте: http://sledi-za-soboy.ru/kak-zhenshhine-bystro-nabrat-ves/. Там все доступно написано. Удачи!
ешьте на ночь пельмени с майонезом и белым хлебом. больше-лучше. потолстеете обязательно!
Купи в аптеке пивные дрожжи и попей с месяц. Помогает 
попробуй голодать раз в неделю, а потом хорошо питаться (особо не увлекайся, однодневного голодания раз в 1-2 недели будет достаточно, голодание вообще вредная штука если несколько суток подряд не есть, так что не увлекайся)
посиди несколько дней на любой диете для похудения - потом суперкомпенсация - и наберешь вес - проверено всеми худеющими с помощью диет
Дал бы мне твой молненосный обмен веществ. У меня наоборот. ешь и ешь, а еда так и стоит в желудке неделями.
побольще углеводов) сладкого, булок, картохи, макарон, поменьше мяса)
⇢