Princessochk
Сначала надо выспаться . Затем контрастный душ (или ароматная ванна) , прогулка по парку, музыка, хорошая книга или фильм. Задушевный разговор с подругой. Если ничего не помогает - нужен большой положительный стресс в виде смены обстановки. Махните в отпуск подальше от ненавистной работы и вечных бытовых неурядиц, ну или хотя бы съездите куда-нибудь в выходные.
Депрессия - это болезнь. Она лечится у психотерапевта довольно успешно. Если у Вас просто осенняя хандра, врач Вам назначит препараты, снимающие её. Если депрессия, то назначит более серьёзное лечение. Удачи!)))
Виски, коньяк.
Самогон
Валерьянку пей
Займи себя чем-нибудь
пишы мне
только медикаментозно
....операбельно---отсечь раздражителя....