⇢ 
Степан
Tohir
понты, теоретически лучше делать без хлопков отжиматься. на суставы большая нагрузка при не правильном выполнении.
Ан
Антон
Для увеличения реактивной силы мышц (мощности удара) , что является результатом умножения скорости удара на силу.
Если наращивать нагрузку плавно, то суставы успеют окрепнуть (и вреда для них не будет) .
Ан
Анютка
Намекается зрителям, что неплохо бы и поаплодировать...
Al
Alеnka
для увеличения скоростных качеств
Ма
Маришка
Для физического развития.
Ri
ерунда делай нормально
Кр
Кристина
нарашивание мышц и т. д.
Похожие вопросы