Евгений
Нужна программа отжиманий на массу.
Хочу набрать массу, стать больше!
Поэтому нужна программа отжиманий, дайте, кто знает!
Хочу набрать массу, стать больше!
Поэтому нужна программа отжиманий, дайте, кто знает!
отжимания на массу??? ?
..
не болтайте ерундой.. . зачем изобретать велосипед!
отжиманиями никто и ничего не накачает, проснись уже.
нет такой и не будет, если только с химкой, и то наврятли
отжимайся от штанги, лежа под ней
С рюкзаком с грузом за спиной отжимайся. С разной расстановкой рук. А программу сам нагугли, инфы полно