Евгений
Евгений

Нужна программа отжиманий на массу.

Хочу набрать массу, стать больше!
Поэтому нужна программа отжиманий, дайте, кто знает!

Bobur
Bobur

отжимания на массу??? ?
..
не болтайте ерундой.. . зачем изобретать велосипед!

Игорь
Игорь

отжиманиями никто и ничего не накачает, проснись уже.

Елена
Елена

нет такой и не будет, если только с химкой, и то наврятли

Ка
Катюшка

отжимайся от штанги, лежа под ней

Надежда
Надежда

С рюкзаком с грузом за спиной отжимайся. С разной расстановкой рук. А программу сам нагугли, инфы полно

Похожие вопросы
реальна ли ета программа отжимание на брусьях?
Программа тренировок на массу
Подтягивания,отжимания. А при подтягиваниях и отжиманиях качаются бицепсы и трицепсы?
Спорт. Посоветуйте программу тренировок для наращивания мышц с нуля От отжиманий
посоветуйте не сложную программу для набора массы. срочно
Составьте пожалуйста программу тренеровок на массу
для чего нужно отжимание с хлопками
отжимания как достигать 200. схема отжимания
Посоветуйте плиз программу для набора массы?
Можно ли включить отжимания от пола (с отягощением) в программу тренировок на массу?