Как не быть ранимой?

Быть смиренной и кроткой, любить людей такими, какие они есть. Когда видишь истинную причину совершаемой людьми злобы, то их, скорее, хочется пожалеть, чем на них обидеться

Отпинывать ЭМОЦИИ

Тот, кто Вас пытается обидеть, стоИт на ступеньку ниже Вас по воспитанности, по душевной чуткости... СтОит ли опускаться до его уровня?!

подобрать приличный бронижилет

Повзрослеть

Если реакция на действия окружающих самому человеку кажется неправильной, то это может быть следствием психологических проблем. Их надо, наверное, решить.
Описанное может быть следствием оценки себя через оценку другого, следствием непризнаваниия неприятностей, следствием непризнавания плохого отношения к себе.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Почитай Карлос Кастанеда - Путь Воина. Поможет...

Научиться не воспринимать вещи как "ранящие", причиняющие боль. Как по-моему, это идеальная защита, для человека с высокой чувствительностью лучше не придумаешь.

Надо знать КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ НА САМОМ ДЕЛЕ? И не принимать в гостях чужих тараканов

Понять, что тебе никто ничего не должен.

В Библии сказано «Не на всякое слово, которое говорят, обращай внимание, чтобы не услышать тебе раба твоего, когда он злословит тебя; ибо сердце твое знает много случаев, когда и сам ты злословил других». Большинство из нас, когда судит о своих собственных проступках, проявляет к себе немалую снисходительность. Почему бы не проявлять такое же благоразумие, чтобы понять других людей и простить их ошибки.

разозлиться и не давать себя обижать .

не принимай близко к сердцу.