⇢ 
Денис
как стоит одеваться для бега что бы похудеть?
всего по больше что бы пропотеть, или если я одену тонкую футболку эффект будет одинаковый?
ОМ
Ольга Мезенцева
естественно и так и так одинаковый) пропотеете одинаково, но если оденетесь теплее - пробежать сможете значительно меньше)
ОЗ
Олег Завгороднев
обтагивущея футболка шортики если тепло лосины если холодно и кеды или спортивную обувь и повязка на голову и повязки на руки и бегайте на здоровье
АБ
Анюта Березина
чтоб тело дышало. я обычно в лосинах бегаю и в майке намного легче и свежо. хочешь нагрузки надень утяжелители или возьми в руки гантели по 1-2 кг, а кутаясь можно тепловой удар заработать или от обезвоживания голова закружится
Па
Павел
если тепло оденетесь быстро перегреетесь и мало пробежите. Худеют от потребленного кислорода.
Маргарита Алексеева
термо-бельё,у меня так брат хорошо скинул вес
ИВ
Илья Витюгов
Нет разницы. Главное кросы с толстым подошвой. А то кости будеть болеет.
Похожие вопросы