Подойдёт ли такой план тренировок

Question

Подойдёт ли такой план тренировок для похудения+прав-ое питание 
 
Пон: кардио (утром) - бег (вечером) 
Вт: силовые упр-ия (утром) - бег (вечером) 
Ср: кардио тренировка или бег (вечером) 
Четверг: силовые упр-ия (утром) - бег (вечером) 
Пятница: кардио (утром) - бег (вечером) 
Суб: бег 
Вс: отдых

Виталий Скрупскас · Accepted Answer

Вполне

Григорий Гридин · Answer

Слишком много. 
Желательно бег на утро, а силовые совмещать с кардио - 40 мин силовые и сразу же 20 мин кардио, отдыхать - 2 раза в неделю.

Анастасия · Answer

В принципе да, но еще время бега надо учитывать. Не перегружайся.