Как вернуть память которую забрала архивация файлов?

Как вернуть память которую забрала архивация файлов ???у меня Windows 7 x32
и там было обновление програм и я зделал архивация чтобы избавиться о напоминание "зделайте архивацию"
и у меня было 30ГБ на компе а теперь 800 МБ помогите вернуть память и обьясняйте как можно понятней
я в компе не розбераюсь!