От малейших сладостей всё сразу откладывается на боках и животе!!!! При этом попа и ноги в полнейшем порядке!!! Сейчас ещё вышла на сидячую работу и вся талия заплывает со скоростью света, хоть вроде и немного ем. Подскажите, как лучше с этим бороться!!!! это просто что-то ужасное!
Больше двигатся, ходи на танцы, бассейн, больше секса
обруч и зеленый чай) поменьше всего сладкого,. желательно в первой половине дня
обруч, пресс, поменьше порции но часто! это самые проблемные зоны, уходит жир оч долго, сама такая же ((
С помощью упражнений например таких как [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
только фитнес - все подряд (бег. дорожка, аква и танцы активные) , сама только этим избавилась, ела все, после 6 нет
Если вы знаете причину, так исключите сладкое полностью.
йога и рациональное питание
⇢