Подтянуть фигуру к лету

В сильном снижении веса не нуждаюсь. Просто хочется как-то подтянуть попу и бёдра к пляжному сезону. Насколько эффективны в сочетании правильное, здоровое питание и занятия степ-аэробикой 3 раза в неделю?