Как лучше качать бицепс на массу? Извините за нубский вопрос.Как лучше качать бицепс на массу: на турнике или гантелями?

Question

Светлана Овсянникова · Accepted Answer

Штангой качают бицепс на массу.

Алексей Рубан · Answer

НА сколько знаю, то заниматься железом - это мышечная масса, а турники - это больше на силу в тело, вроде

Катюша Киндзерская · Answer

гантелями.. . турник в бодибилдинге только для широчайших мышц спины подходит и все