почему спрашиваю-в основном все диеты настаивают на том что нужно пить много воды. вчера нашла диету от целлюлита-там написано что воды наоборот должно быть мало. где истина?
Много надо пить, большинство так говорят.
НУжно меньше углеводов употреблять
Пропорционально своему весу. Мне на мои 65 кг требуеться 2 литра воды, для улучшения процесса пищеворения. При более большем употреблении воды уже пользы не будет.
От целлюлита - массаж и обёртывания. Воды пить нужно как минимум 1,5 литра в день. Она ускоряет обмен веществ.
Пейте воду и зеленый чай, улучшает обмен веществ
1,5 -2 литра. можно и больше
2-3 литра в день. Если нет проблем с почками- это только поможет убрать целлюлит. Мало пить- организм будет воду запасать. 30 мл надо на 1 кг веса.
Правильно там говорят, иначе жировые клетки не рассосутся. Целлюлит - это жир и вода. Сгустки, скопления избытка.
Если есть проблемы с почками, сосудами - пить много тоже нельзя.
⇢