ДХ
Дмитрий Харитонов
Съел на кето диете100г черешни, сильно ли я согрешил, учитывая, что строго не есть сладкого и не превышать 20-25г углей?)
Сегодня практически не ел углеводов (максимум 5г)
Ну и т. к. купили домой полкило черешни, то я решил съесть 100 грамм. Да и вообще, это же фрукты, тем более, Всего 12г углеводов, дневной максимум не преодолел.
Но все равно, это идут как быстрые углеводы, можно ли такое есть на кето? ?
Чур не писать "как так можно... Насилуешь тело... ненормально... ешь, что хочешь.. " - я на сушке после зимней массы, могу и потерпеть 3 недельки.
Черешня в Иркутске, Весьма неплохая была)