⇢ СИ
Светлана Ильющенкова
Оксана Бучнева
К первому июня?
Осенью надо было начинать!
AA
Anar Agayev
Быстро и максимально делать отжимания от пола и упражнения на пресс.
Саша
надо сначала, качать гантелями, отжиматься 20 раз, и накачать пресс 40 раз.
Ди
Дима
Только со стеройдами, и то не факт что все правильно сделаешь и не сольешь больше, чем набрал.
Похожие вопросы