Кто попробовал Супертренинг Майка Ментцера. Работает ли этот тренинг?

Это человек, который, в 19 лет начал принимать стероиды и особо этого не скрывал, умер в 49 лет. Я бы не стал заниматься по его тренингам.

всё работает, но выглядеть будешь как дефективный)) ) ноги, спина, грудные будут расти, а мелкие мышцы будут резко отставать. слишком большой отдых для них. прощай суперкомпенсация. помогут только андрогены.