Прошу помогите мне, я постоянно хочу есть, мне очень сложно что делать?

Во-первых проследи за собой, когда ты хочешь есть: какая-то ситуация плохая или хорошая, или просто себя побаловать 2) Запиши всё эти наблюдения. 3) Посмотри поищи в интернете всё о голоде. Голод бывает разный (Например: ) физический, эмоциональный, сенсорный. И тебе откроется картина о себе самой. Так ты лучше узнаешь себя и причину, почему так у тебя. В основном люди заедают свои внутренние страхи, комплексы, неудовлетворение своей жизнью и т. д. Если честно, когда я пыталась много не есть я обманывала свой желудок водой. Желудок полный и ты удовлетворена. В этом случае хорошо чистишь печень. И побольше отвлекайся на любые интересные твои хобби. Есть так же люди "сыроеды", "фруторианцы" и так далее. Поищи инфо о них. Мне очень понравилось видео Виктории Бутенко, просто на ютубе набери. Не в коем случае не пропагандирую сыроедение. Посмотри так же ролик на ютубе "Живая еда и роль желудочно-кишечных органов". Меня он очень впечатлил. И знаешь всё время мне хочется меньше есть приготовленных "трупиков". При приготовлении еды мы убиваем все полезные вещества в продуктах, а после мы этих трупиков едим. У нас упадок сил, хроническая усталость из-за того, что организму приходиться тратить на переваривание не годной пищи, а не направляет на выполнение каких-то физических и умственных нагрузках. Не поленись узнай больше о себе. Ешь побольше овощей, фруктов, орехи, курага. Напиши себе меню из полезных продуктов. И ещё расскажу секрет как нас специально подсаживаю на то, чтобы мы больше ели и тратили свои деньги в унитаз. Дело в том, что во всех колбасах, чипсах, конфетах, печеньях, мучных изделиях, молочных изделиях из молочных порошков, короче всё, что продаётся в магазине имеются добавки "усилители вкуса", а в продуктах, которые вырощены на грядке или у твоих знакомых имеющие земельный участок таких добавок нет. Твой мозг запомнил, что это якобы вкусно и требует ещё, а на самом деле ты ешь безвкусную смесь. И ты превращаешься в подобие наркомана, всё время хочешь кушать. подумай, хочешь ли превращаться в зомби подобного человека. Удачи!! ! У тебя всё получится!! ! Я верю в тебя!! !