какие упражнения нужно делать для ляшек, чтобы они были упругими?

Question

Александр Кочетов · Accepted Answer

помаж после душа масло с алоэ они станут упругими советую))

Людмила Ковалева · Answer

приседания

Олеся Казарина · Answer

приседания, гимнастика. катание на велосипеде попробуй подтянется все тело

Шеличь Виталий · Answer

приседания (пошире расставить ноги, чтобы акцент был на попу) , становая тяга, румынская тяга, выпады со штангой или гантелями