КГ
Кирилл Гордеев
Как получить хорошую рельефность за 6-8 месяцев в 13 лет?!Подскажите упражнения или скинте видео с упражнением!
Скажите можно ли в 13 лет получить хороший рельеф? !
Скажите можно ли в 13 лет получить хороший рельеф? !
в 13 лет!!!! Отвали от компа и марш на улицу.
что за бредовые мысли в 13 лет? это надо быть вообще полным бездельником и жрать всякое говно?
или очередной фанат анарексии?
Просто отжимайся и на турнике подтягивайся
набери 100 кг массы а потом набирай рельеф костям рельеф не к чему