КГ
Кирилл Гордеев

Как получить хорошую рельефность за 6-8 месяцев в 13 лет?!Подскажите упражнения или скинте видео с упражнением!

Скажите можно ли в 13 лет получить хороший рельеф? !

Марина
Марина

в 13 лет!!!! Отвали от компа и марш на улицу.

Ев
Евгений

что за бредовые мысли в 13 лет? это надо быть вообще полным бездельником и жрать всякое говно?
или очередной фанат анарексии?

ЛС
Лена Савина (Иванова)

Просто отжимайся и на турнике подтягивайся

ЖБ
Женя Белякова

набери 100 кг массы а потом набирай рельеф костям рельеф не к чему

Похожие вопросы
Помогите пожалуйста. какой комплекс упражнений подходит мальчику 13 лет?
Не подскажите хорошие упражнение на подбородок.. . чтобы он стал хорошим и без жира??
Подскажите упражнения, как накачать пресс за месяц?
Мне 15 лет. Подскажите хорошее упражнение для пресса и груди.
Какие упражнения надо делать на пресс. Какие упражнения нужны для рельефного пресса
Мне 13 лет примерно через 6 месяцев 14 . Сколько мне сейчас 13,__ ?
Можно ли качать пресс в 13 лет 6 месяцев?
подскажите хорошие упражнения дома чтобы больше подтягиваться
Подскажите пожалуйста хорошие упражнения для пресса, режим упражнений и подходы.
Какие упражнения надо делать для хорошей фигуры (для мальчика 13 лет) .