Юлия
Ольга
каждый день по полчаса на твёрдом лежать
МА
Милена Азатян
Если 3-то корсет, плавание, зарядка где-то 2 месяца и все норм
НЧ
Наталья Чельманова
Начните с исправления, а не с операции. Операция только в крайнем случае, когда уже нет иного выхода. сначала научитесь правильно сидеть. спать нужно только на жёсткой постели или под матрац нужно ложить фанеру. И обязательно на приём с мануальному терапевту.
Похожие вопросы