⇢ 
Ната
ЕА
Евгений Антонов
А каким образом отблагодаришь, если я тебе скажу?
СР
Сергей Родин
насколько я понимаю, ты хочешь уменьшить живот и бедра, занимаясь с присядами и упражнениями на пресс, этого не добиться, бегай и меньше жри. локально жир не горит, это миф.
ЮЮ
Юлия Юлия
Ноги: Приседания, выпады, "мертвая" тяга. Пресс: Скручиваение верха тела к низу (тазу) , Скручивание низ тела (таз) к верху тела
НА
Надежда Астафьева
а цель занятий?
Похожие вопросы