Сколько нужно тренироваться что бы был виден первый результат. и вообще когда виден первый результат?

Ну если ты из тех, кому нужен быстрый результат, тогда ты не по адресу!
Быстро только кошки родятся и единственное занятие, где нужна быстрота - это ловля блох!

От 6-12 месяцев

Первый результат виден после 10 дней. Ум становится другим, движения напррашиваются на тренировочную площадку, а все семейные охают и ахают, "ну наконец-то наш Добр за голову взялся"

первый результат будет виден где-то через 6-8 месяцев, и то если заниматься регулярно.