Сухожильные тренировки Засса Начал тренироваться (толкаю стену и т. д). Когда будет первый результат?

Question

София Скляр · Accepted Answer

Никогда не будет Что за каменный век! Эти упражнения укрепляют сухожилия И в определенный момент они не лишние

Ipo Dog · Answer

Как только стена упадет - это уже результат! ))))

Светлана Орлова · Answer

Мышцы от тренировок Засса конечно расти не будут, но сухожилия укрепляются примерно за 1-3 месяца от начала тренировок.

Виолета Краун · Answer

Какой результат? Объём мышц за месяц расти начнёт, сила не развивается при этом.

Марина Задорожко · Answer

Мышцы расти не будут, а результат ты сможешь увидеть сдвигая груз таким же способом.