Свари воды.
Если вы сидите на диете и чувствуете чувство голода - съешьте яблоко! не хотите яблоко - значит вы не голодны))))
овощи ( морковка, свеколка, капуста цветная)
Раз хочется есть - иди и поешь. Неправильная диета, коль на ней жрать хочется. Закончится диета - наберешь больше, чем скинула.
воды поешь))
Огурец
фитнесом занимайся
Я когда яблоки ем, набиваю полный желудок, а чувство голода не проходит.. .
Вообще за чувство голода отвечают в основном углеводы - а это калории ))
Как-то так...
мясо, рыба, колбаса, сыр, яйца (Кремлёвская диета)
двигаться надо больше, двигаться: D перекусите фруктом, яблочком там например, от них же не поправляются
арбуз и вкусно и объем большой и кроме пользы ни какого вреда))))))
-А что это у тебя?
-Кефир.
-А зачем?
-Я на диете. Щас прийду домой блинчиков напеку.
лично я худею очень просто, ЕМ ЧТО ХОЧУ, но меньше обычного!
худеешь не за один день, а за месяц аж на 5 кг)) )
зато результат всем виден)
Если только от воды, то это уже болезнь ...
После ужина походить часок.