мне 13 лет. у меня хрустит плечо когда занимаюсь на брусьях и щелкает локоть что это может чего то не хватает???

Question

Маргарита Горр · Accepted Answer

синовиальной жидкости, 
делай разминку перед брусьями медленными и плавными движениями

Юля · Answer

Не хватает занятий. Суставы обычно хрустят от малоподвижности. Про разминку всё правильно сказали, пусть суставы хрустят на разминке, а не во время упражнений ;)

Александр Киселев · Answer

Скорее всего просто неразогретые мышцы. 
Попробуй хотя бы повращать руками перед занятиями.