Какие выбрать продукты для спортсменов-вегитарианцев.
Подскажите пожалуйста какие продукты лучше употреблять в пищу любителям бега. При этом в их составе должно отсутствовать мясо.
Прочитал все комментарии - все в поддержку мясоедения. Должен сказать что мясо, даже курицу не употребляю уже 4 месяца... за это время неплохо подкачался и через день бегаю кроссы на 15 км. Белок нашел в пророщенной пшенице и гречке. Усталость после бега небольшая есть - воды не хочется совсем. Вегитарианство - это то какими нас придумала природа. Попробуйте без подручных средств убить свинью или корову например. Даже обезьяны не едят мясо. Мой вопрос заключается в том - какие еще продукты могут быть полезны для спортсмена - вегана.