Какие выбрать продукты для спортсменов-вегитарианцев.

Подскажите пожалуйста какие продукты лучше употреблять в пищу любителям бега. При этом в их составе должно отсутствовать мясо.

А мне вот интересно, бывают ли качки веганы?

Вегетарианец? животных объедаешь? От гад)) ) А если серьезно, то купи протеин, это ж просто белок, не мясо, ни рыба, ни птица. Так же вариант бобовые, орехи, семечки, в них правда жиров много тоже.

Реально, но очень дорого!
Нужно следить за цинком в организме, а лучше сразу посмотреть на набор спорт пита для вегетарианца Kris Gethin's Advanced Stack здесь. Много чего нужно вегану..

спортсмену без белка нельзя!
МЯСО в рационе ОБЯЗАТЕЛЬНО должно присутствовать!

спортсмены вегитарианцы это тупиковое движение, ведущее на больничную койку.

трава, которую ты ешь специально умерла чтобы ты был вегам.. . есть сердце - ешь камни

если мясо из рациона убрать очень скоро ты перестаниш быть спортсменом! видиш ли в мясе весь набор незаменимых аминокислот+полноценные легко усваеваемые белки. в ростительной пище замены ты не найдёш! проще сказать сил для рекордов у тебя точно не будет. . и да чуть не забыл, через несколько лет вигитарианства ты так истощиш аргонизм что и ходить будет в напряг! послушай но можеш проверить! эксперименты над своим аргонизмом это глупо. такими нас создала природа... успехов в спорте!

существуют более гуманные способы самоубийства.

Не бывает СПОРТСМЕНОВ вегетарианцев.

А любители бега на 1 км со скоростью 7 км/ч могут есть что угодно, хоть траву.