Зе
Земфира
начал ходить в качалку, (на массу) после скольких времени тренировок можно принимать протеин?? года через пол, или как луч
дайте серьезный ответ
дайте серьезный ответ
После веса более 65 кг и роста 170. От 21 года
Да хоть прямо сейчас, роли не играет .
Да пей хоть сейчас, в сотый раз повторяю протеин это белок, а белок безвреден, кго даже в детское питание добавляют, так что пейте смело!
хотя бы через 2 месяца
когда угодно . протеин вообще пить полезно человеку который даже спортом не занимается
Сразу после того, как не дополучишь норму белка в дневном рационе.