болит запястье и предплечье при тренировках.

раньше надо было что-то серьезное делать чтоб начало болеть, а щас на турнике на 20 раз уже начинает запястье болеть 😞. а предплечье когда руки вперед поднимаю или в бока.

а будет еще хуже-бросай турник иди в зал