⇢ ДП
Дима Попов
тренировки жуть как болит предплечье, даже разогнуть их не могу . Причем болят ОБА
В жизни не испытывал такого поэтому понятия не имею ни порвал ли я ничего ???
После*
Assyr
Смотря какие упражнения делал.
Порвать мышцы можно резкими движениями с большим весом и без зарядки.
(когда мышц не разогретые)
Похожие вопросы