Вчера качал пресс 3 подхода по 100 раз, сегодня не могу разогнуться от боли в прессе. Что делать?

Question

Людмила Савченко · Accepted Answer

так и ходить пока не пройдет

Вархуил Вархуилов · Answer

лежи калачиком, через 2 дня пройдет

Константин И. · Answer

В соленую ванну иди лежать.

Александр Мишкин · Answer

а чего так резко-то?? ? надо начинать с "поманеньку"
где мозги-то были?

Александр S · Answer

Ты эктоморф по типу телосложения и тебе лучше аэробикой заняться чтоб разогнать кровь в мышцы брюшного пресса и у тебя повышенный обмен веществ

Илья М · Answer

головой думать, что делаешь!

Катюха Маркова(Агуреева) · Answer

а на хера?

Алла Герасимова · Answer

лежи теперь и старайся не смеяться :-)

Елена Носикова · Answer

Ты терминатор блин, на пресс надо делать 25-30 повторений на каждый подход больше не имеет смысла, тебе скажет это любой профессиональный бодибилдер