⇢ 
Apalon
Есть ли смысл качать пресс без подходов?
качать пресс обычным, классическим способом без подходов. Если нет, то сколько надо подходов и сколько раз в каждом? какой отдых между подходами?
ВЛ
Вячеслав Локшин
для начала нужно живот убрать .а там как тебе удобно
Похожие вопросы