⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Денис Шапошников

можно ли качать пресс по 30 подходов? кто в курсе?

Фарход Садыков

Самое главное со счёта не сбиваться, а так хоть по 500

качай по 4 подхода до предела! ну например 50 40 35 35 47

Александр Четверов

это для тонуса. Для кача надо больше.

Маргарита Кочерышкина

5 достаточно для одного упражнения

Смотри здесь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Похожие вопросы

подлскажите когда появится результат если качать пресс 30 раз в день?

Как лучше качать пресс!?

Как правильно качать пресс и по сколько подходов подскажите?

как лучше всего качать пресс??

Как Лучше Качать Пресс? По Подходам или Один раз количеством ?

Пресс! Посоветуйте сколько подходов и сколько раз в день нужно начинать качать пресс...

Как правильно качать пресс? Сразу много раз, или по понемногу с подходами?

будет ли польза если каждый день качать пресс 40 раз по три подхода?

будет ли польза если каждый день качать пресс 40 раз по три подхода?.

Есть ли смысл качать пресс без подходов?