Св
Светлана
нужно
можно
качать надо пресс 3 раза в неделю. если болит то востанавливается. но все же надо.
Можно. Вопрос в другом - что Вы хотите этим добиться? Тоже долбите по двести повторений, в надежде убрать пузо? Если так, то Вы ошибаетесь.