⇢ АС
Алексей Стыкин
АВ
Алексей Воронин
Молочная кислота выделяется в мышцах тела после хорошей нагрузке. Избавится от нее можно только физическими упражнениями. То есть опять покачать пресс. Ну а если ничего не делать то где то после завтра боль пройдет.
СС
Сова Сова
баня, массаж
На
Натали
Массаж и сауна, тёплая ванна. В совсем запущенных случаях тончайшая сетка ( буквально кончиком зубочистки нарисуйте сетку 5 х 5 см финалгоном и долго втирайте. Не забудьте потом тщательно вымыть руки со спиртом, а то ночью заденете глаз - наплачетесь!
Юрбас
Не так сильно перенапрягайтесь на тренировках, делайте соразмерную нагрузку.
Похожие вопросы