АС
Анна Семенчук

Подскажите как улучшить норматив по бегу на 3и км? Уже 3й раз пересдаю, дыхалки и выносливости не хватает (((((((



может энергетика какова нибудь выпить ?

Николай
Николай

Тренировки тебе помогут) Просто бегай каждый день. Очень скоро треху до финиша добьешь, по крайней мере)

Похожие вопросы
Норматив 3 км. Сколько составляет у нашей доблестной полиции норматив 3 км? Нигде не могу найти, а очень хочется знать
Какой лучший способ улучшить дыхалку, увеличить обьем легких? кроме бега
В начале марта нужно сдать норматив бег 3 км за 11 минут 40 сек, возможно ли пробежать?
Как повысить выносливость, развить скорость ( я о беге).
Подскажите как поставить дыхание и повысить выносливость при беге на 3 км?
Подскажите как улучшить норматив по бегу на 3км? Уже 3й раз пересдаю, дыхалки и выносливости не хватает (((((((
Выносливость. Из каких компонентов складывается выносливость при беге и как улучшить "дыхалку"?
Программа бега на 1 км.
Подскажите пожалуйста, что можно выпить перед бегом чтоб лучше стала дыхалка и я смогла лучше пробежать?
что лучше для бега скорость или выносливость?