Доброго времени суток. Меня беспокоит мой вес я очень худой и это причиняет мне дискомфорт мне 14лет мой рост 174см. Под

Глистов гонял? Так еще может сахарный диабет начинаться.)

вес?

Кушайте детское питание, разные каши, смеси и т. д.

ну это понятно массу чуть позже наберешь, а щас не парься хуже когда через чур толстый!

Худой не толстый .Потолстеть легче чем похудеть. Пельмени со сметаной и овсянка на молоке в помощь.

купи в аптеке витамины-кальций магний цинк и омега №в капсулах и принимай один раз в день.. аппетит вскоре появится... ну и сало нарастет.. и бодреньким будешь..

манную кашу ешь с маслом

не ссы, в армии растолстеешь )

Для набора веса нужно питаться часто - 6-7 раз в день небольшими порциями. На твой возраст должно быть примерно 200-250 грамм углеводов, (желательно из риса гречки или макарон) , 100-150 грамм белков (мясо, яйца, молоко, творог) 50 грамм жира (льняное масло, рыбий жир) . + 2-3 литра воды в день. Если при этом будешь заниматься спортом - станешь самым здоровым)