⇢ 
Вероника
как принимать гейнер сириус масс. там есть мерная ложка но она на 250мл, мне её полную надо хреначить что ли?
для особо умных, вроде Pro100Stas, я имел ввиду на сколько жидкости разбовлять
Иван Елисеев
Полную на 300гр жидкости
НД
Наталья Джепко
ДА ты генеий блеать! ! А че по твоему зачем ее туда положили?