Добрый день. Нормальный ли это рецепт протеиного домашнего коктейля?

Question

1) стакан молока (2%) 
2) творог 250 гр. (0%) 
3) 2 яйца сырых 
4) большая ложка меда 
5) банан

Ольга · Accepted Answer

Вера в то, что в домашних условиях можно приготовить протеиновый коктейль из обычных продуктов лежит в полнейшем непонимании того, что же такое порошковый протеин. Ни сухое молоко, ни любые другие продукты не могут его заменить.

http://www.bar-family. ru/news/zdorovoe_pitanie/1472-proteinovyy-kokteyl.html

Валерия · Answer

Магазинный прот лучше по количеству белка в одной порции. А если это изолят, то жиров и углеводов там очень мало, что очень даже гуд. 
И насчет сырых яиц - сальмонеллы не боитесь? Лучше яйца отдельно есть, вареные.

Женечка · Answer

ты обанкротишься если будешь его часто делать.

Кайрат · Answer

1) молоко 
2) яичный белок 
3) протеин (рецепт на упаковке)