Как согнать жир с живота и боков?

Хула-хуп, он же - обручь. Крутите на здоровье.

Во-первых, исключить жареную, соленую пищу из рациона (само собой, мучное и сладости) . Во-вторых, выполнять упражнения, предназначенные специально для этого (интернет в помощь).

Упражнения скручивания и полностью исключить вредные быстрые углеводы.

немного потренируйся, пресс накачай, по бегай, кушай но немного. вообще живот легко убрать так что не волнуйся. удачи.