Арина
Когда мне надо было убрать живот срочно, то брала себе моделирующую косметику. Действительно хорошо помогает, жир убирает и кожу подтягивает. Пользовалась средством Cell-Plus, компресс мгновенного действия. Наносила на ночь. Я думаю, что за неделю реально убрать 5 см.
Подбирай его мышцами живота, а не отклячивай, как "беременная гусыня". Потом привыкнешь и живот и мышцы будут в напряжении.
элементарно, меньше кушай
ВСЕЕ-ГО ЛИШЬ? пять см? никак, разве что всю неделю голодать будешь. но ты тогда и не доживешь)))
Самый эфективный способ. Оберни талию впитывающей тканью, сверху что-то не пропускающее воздух (типа полиэтилена) , а поверх - этого шерстяное и на беговую дорожку.