⇢ 
Марина Комарова
Подскажите как похудеть в ляжках?
Очень надо! А еще надо живот уменьшить и на руках мышцы подкачать!
И еще проблема я очень люблю сладкое, а его у нас в доме всегда хватает!
Ек
Екатерина
Жир распределяется равномерно и никакие упражнения не помогут.
Только общий сброс веса, если есть лишнее.
Обычно девочкам не нравятся их увеличенные бёдра при созревании и они ими недовольны.
Хотят остаться девочками с тонкими ножками, а организм растёт и девочка превращается в женщину и организм готовится к вынашиванию ребёнка.
Пересмотри свои взгляды, если нет лишнего веса и ты подросток.
Если полная и уже созрела, то только общим сбросом веса.
__________________________________
Пока будешь есть сладкое и печёное не похудеешь никогда.
Надо отказаться навсегда от сладкого в большом количестве, а то так и будешь булочкой...
АП
Анна Полехина
Точечная редукция жира - невозможна, т. е. не возможно похудеть в определенном месте.
Иначе говоря, что бы похудеть в области ног, нужно просто ежедневно получать меньше, чем
расходуете. По укреплению мышц - в Google. Вбиваете "как укрепить ***", где *** - название группы
мышц.
А вот борьба со сладким - это Ваше желание. Если для Вас приоритетна фигура, то сладкое Вы есть
не будете. Вы просто будете понимать, что можете съесть, но оно Вам просто не нужно. И помните,
съев одну конфеты - обязательно захочется еще.
Я бы мог более подробно описать процессы похудения и дать исчерпывающую информацию, но я считаю
это бессмысленным, когда нет потенциала. В остальном, если есть конкретные и сформулированные вопросы
и Вы старше 20-ти лет, можете обратиться в ЛС. (детям бесполезно что либо объяснять).
Ксюша Архипова
выбирай - или сладкое, или стройное тела. двум вещам тут не быть.
Пащенко Наталия
Приседания
Наталья Дацюк
не всегда приседания помогают
МЧ
Мария Чебышева
Подмахивай чаще.
Ки
Киса
приседания
ДП
Денис Полоротов
Фото - в студию! А как-же-ж мы оценим размер твоей трагедии?
ОЕ
Ольга Ефремова
в доме сладкое и что? я когда был мелким я не знал, что у нас есть в доме кроме часов и родителей на них смотрящих оценивая в минутах размер моего наказания. какой дом? гулять, купаться, драться. живи пока есть возможность.
Маргарита Корнилова
Жир локально не уходит -- это раз. Сладкое исключить -- два. Мышцы подкачать -- силовыми упражнениями, и не только на руках, а везде -- это три.
Похожие вопросы