Как похудеть в ляжках быстро, очень нужно!?! Вес 46, рост 158-161, обхват в ляжках где то 47 см в самом толстом месте

Если там мышцы, то усиленно их перетруждать, естественно, жрать мало.
Если жирочек, то, скажу по секрету, похудеть в одном месте нельзя, можно только комплексно. Формула проста: тратить больше энергии, чем получаешь.

это объемы дистрофика! Ну худеть еще нужно для отправки в больницу!

Самые лучшие упражнения это бег, прыжки на скакалке, там задействовано 80 процентов мышц, благодаря чему вес как можно скорее уходил, попейте курсом Полисорб плюс, это вам не помешает, я сама его пила, хорошая штука.

тренировка для ног поможет, + не вредна + силенки подкочаешь = красота.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь http://health-002.ru

Привет. Если хочешь похудеть без химического вмешательства то смотри как так похудеть тут http://lida-original.com . Сам доверяю им. Удачи!