Щеки. Как похудеть на лицо быстро? Рост 156, вес 47

1

Меры избавления от щек заложены в самих причинах их появления, поэтому необходимо, в первую очередь, следить за своим весом, употреблять побольше фруктов и овощей, выпрямлять шею, не опускать голову, а во время сна рекомендуется подкладывать под голову невысокую подушечку или валик под шею.
2

Также существует комплекс специальных упражнений, которые позволяют избавиться от щек.
Вот первое из этих упражнений:

Примите положение стоя или сидя, вытяните позвоночник и шею (высоко поднимите голову при этом) , а затем делайте повороты головы поочередно в правую и в левую сторону. Упражнение выполняется не меньше, чем 20 раз за один подход и три-пять раз в день.
3

Упражнение второе:
Необходимо сесть за стол и опереться на его край локтями, затем подпереть подбородок с помощью ладоней. Старайтесь наклонять голову вперед, преодолевая при этом сопротивление рук, а потом постарайтесь расслабиться. Повторяйте данное упражнение порядка 15 раз.
4

Так же полезно выполнять самомассаж щек несколько раз за день.
Вы можете использовать для этого два массажных приема: l)передвигайте с небольшим нажимом большие пальцы, начиная от нижней челюсти и двигаясь к ушным раковинам; 2)как бы поколачивайте нижнюю часть щек легкими и быстрыми движениями кончиков пальцев.
5

Хороших результатов вы можете добиться, применяя и водные процедуры (в том числе компрессы) . Утром и вечером можно протирать щеки холодной водой, лучше специальным настоем из трав, который можно при желании изготовить в домашних условиях (в настой может входить ромашка, зверобой, мята, чистотел, шалфей, тысячелистник или липовый цвет) . Если готовите его дома, то помните, что на 1 столовую ложку необходимо полтора стакана кипятка; настаивать такой раствор необходимо 20-25 минут. Не забывайте, что храниться настой может в холодильнике в течении лишь трех дней.

не спать несколько дней

генетика однако!
так что живи и радуйся жизни!

Некоторые звезды, для того, чтобы лицо выглядело худым, удаляют крайние верхние зубы по два с каждой стороны. Можешь попробовать...

очень хороший вес)
зачем тебе впалые щеки? не мило

не надо тебе худеть, и так все ок у тебя))))))

запланировать похудение определенного участка тела не возможно, вы же не из пластилина. Кстати если на фото - это вы, будете ужасно выглядеть без ваших симпотичных щечек.

Все зависит от особенностей организма . Например у меня при диете первое худеет лицо и живот а бедра долго в весе. Но если заниматься спортом лицо будет подтянутым.

лицо не худеет, оно стареет