Как похудеть? Мне 13 лет. Рост 155 вес 47

ешь только ягоды и зелень
ещё и вкусно

давай-давай... мори себя голодом.
Как раз мозги зреют в твои годы... теперь не созреют, а те, что нарости успели - скукожатся.
Будешь ещё одной тощей дебилкой без образования и соображения...
Кому ты нахрен нужна будешь?
Задница, может, и нарастёт, а МОЗГИ - уже нет... они ЩАС растут... ты ИХ голодом моришь..; ((

Ещё немного и станешь скелетом и кому, тогда, будешь нужна: греметь костями.

не надо тебе худеть
твой вес в норме

все правильно. вкусности можно есть, но соблюдая объем. т. е. немножко можно и даже нужно, ведь это удовольствие.
велик-это очень хорошо. можешь еще около 15 мин добавить прыжковые упражнения. они калории сжигают хорошо.
ну и зелень-это прекрасный вариант еды. на фоне вкусностей))

при таком росте у тебя недостаток веса....

формула для взрослых, так то много весишь, но не тот возраст выбрала для корректировки. сейчас формируешься - надо много всего жрать, лучше так и делай. единственное, питайся 5-6 раз в день и в одно время, тогда нормализуется вес и не будет недостатка в материале для тела. (в общем то это совет и для похудения и для набора. вот такие пирожки бабушкины)

Не обижай бабушку, кушай, что она готовит, хотя бы полпопции, после 19:00 не кушай, или попей простоквашку...

13 лет? 155 на 47? Ты серьёзно? Какой нормальный для тебя вес можно вычесть по формуле Твой рост - 110 = Нормальный вес. 155 - 110 = 45. Если ты похудеешь, то у тебя будет недовес, а это не есть хорошо. Так и до анорексии не далеко

У бабушки в деревне это классно) Правильно, что катайтесь на велосипеде, также в комбинации к велоспорту советую Вам начать бегать на беговой дорожке http://sportmost.ru/catalog/begovye_dorozhki/ и тогда Ваше тело будет в отличной форме, рекомендую Вам! :)