Подкажите пожалуйста мне нужно худеть, при росте 158 см., вешу 52,5 кг?

нифига себе советы... нужно кг 5,у кого-то вообще при 170см такой вес... представляю себе, анатомия ходячая... думаю тебе не надо, тем более вес это фигня, главное как выглядишь! вот девушка, выложившая фотка, явно не выглядит на 43...думаю она уменьшила свой вес кг так на 10!так что думаю у тя все ок!

Если тебе 30 лет то не нужно. Ну а если тебе 13 лет то пару КГ стоит сбросить.

нужно сбросить 5 кг.. это точно

Встаньте на умные весы, которые кроме массы тела отображают содержание жира, белкА и воды в организме. Если у Вас массовая доля жира более 23%, то надо менять соотношение к меньшей доле жирка. :)) Если менее -- то ничего делать не надо.
А ещё может быть, что у Вас просто велика мышечная масса. Мышцы ж тяжелее жира! :))

мне 31год рост такой же я вешу 43кг. вот моё фото

Может нужно, а может и нет!!

Если тебе меньше лет 26-30, не повредит скинуть кг4-5. Вес при твоем росте наименьший может быть 45-48 кг, если конечно здоровье не безразлично. Ну впринципе можно и не худеть, вес то не очень большой, главное, чтобы не смотрелось, что где-то есть лишние килограммы.

мне кажется нужно, килограмм на 6-7, у меня при таком же весе рост 170...

если тебе в этом весе комфортно, но нет. а вообще идеальный вес (медицинская формула) вычисляется так рост в см минус 100.

нет, конечно

Ни в коем случае - будешь как скелет.

нужно!: -))) Тогда будет бухенвальд на прогулке

мне 27 лет мой рост 165 мой вес 52....