Алена
Алена

Ребята, такой вопрос. Я девушка, мне 14. Рост 164, вес 53 кг.

Вроде бы и не толстая, но все-таки полная, в силу генетики. Диетами заниматься не хочу, только здоровье и сажать. Но у меня проблема - у меня узкие бедра и близко посаженные ноги, и полные ляшки. Из-за этого создается чувство того, что я толстая, оттуда идут все комплексы. Как избавляться, не знаю. Может, заняться спортом, но вот каким? Кто что скажет?

Елена Кочергина
Елена Кочергина

Правильно, займись спортом. Просто фитнесом или таки можно записаться в качалку. А там и комплексы мало по мало уйдут. У меня тоже с детства было множество комплексов по поводу фигуры. С занятиями в качалке они постепенно исчезают. Да и в любом случае - это не повредит 🙂
Но, мне совершенно не нравится твое высказываение "Диетами заниматься не хочу, только здоровье и сажать". Диета - это же не голодовка. Диетой так же называется и соблюдение режима питания, в том числе правильное питание.

ЕГ
Елена Герман

Да ты жирный Петр Иванов 🙂

Павел Артемьев
Павел Артемьев

Бег. Сейчас лето 😄 А чего вы так диет боитесь? Диета- не значит полуголодное существование. Можно просто сесть и посчитать, сколько вы едите по каллорийности, может где то есть лишнее.
Да и просто на более здоровое питание перейти

Ольга
Ольга

петр иванов вы уверены что вы девушка?

ЗШ
Зедуллах Шайдаев

да с петром ивановым как то забавно получилось. а по поводу спорта надо заниматься тем, что нравится. в этом ключ ко всему. займитесь хоть шахматами, но только так, чтобы вас боялись соперники. когда доберетесь до этого результата то можно обратно сюда и тогда я открою Вам все секреты про спорт и ляшки.

ЕЗ
Елена Зорина

Вы из Таиланда? Там могут быть девчонки с мужскими именами, а также наоборот.

ЮД
Юлия Дроздова

Попробуй заняться растяжкой. Ты не полная, поэтому силовые тренировки не нужны. Начни растягиваться и тело преобретет грацию и пластичность.
Это может быть стрейчинг, шейпинг или гимнастика. Если просто выполнять упражнения скучно, можно заняться танцами, там тоже нужна растяжка.

Ни
Николай

Мне кажется, лучше всего бег))

Похожие вопросы
Надо ли сбросить вес? 14 лет, рост 161, вес 53.
можно ли сбросить сколько-нибудь кг, если девушка ростом 164 весит 54 кг?
подскажите, как при росте 164 и весе 53 скинуть 5-6 кг?
как? весить в 14 лет при росте 162 см 53-54 кг?
Если девушке 19 ..рост 164, а вес 73 кг.. это уже конец да?
как набрать вес? мой вес 53 кг, и мне 14 лет
Мне 14 лет, рост 162, вес 53
Какой должен быть вес при росте 164-165? Для девушке:??
Мне 14. Рост 164 вес 59. Я толстый или нет?
Мне 14. Рост 164 вес 58. Я толстый или нет?